2017-09

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いよいよ予感がしてきたぞッ★っていうはなし

そろそろ感じる、この予感!!


予感1


まだまだ寒いけど、

でも明らかに3月になってから

変化を感じていますー。


予感2


もうすぐ・・・

春が来るよー。春が来るよー。春が来るよー。


予感3

はなちゃんも、日差しがだんだん暖かくなってきて

春の訪れを感じている模様でした。


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■今日のワンショット■

黒食材満載のお弁当。

120308お弁当

この前天ぷら屋さんに行く前に、黒米を購入した。

愛用の17穀米にも入っているのだけど
ずっとずっと黒米だけを購入したくって。

買ったら、黒米の正体を暴きたくなって
栄養なんかをネットでググってると、

黒米に問わず、
黒い食材の栄養価がかなりいい事を知りましたー。

もともとお弁当で、ひじきと、くろごま
最近は黒豆なんかを彩が好きでいれていたのだけど、
こりゃせっせと食べなきゃと思い

今日は、黒米、黒豆、ひじき、黒ごまと
黒おかずのオンパレードになってしまいました。

前は、食材といったらカロリーの方が気になっていたのですが
最近は、なんだか栄養価が気になってしかたのない
ぷぷこどっぐです。
これもお弁当を自分の為に作るようになって
意識が変わってきたのかなぁー?

17穀米ご飯(黒米増量バージョン)
豚肉とアスパラと卵の黒ゴマ炒め
小松菜の煮浸し
チキンナゲット
ひじきの煮もの
黒豆
プチトマト


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